Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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52,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2730 kcal
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Fett: 173,52g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 226,72g.
Frühstück: Sitruunamehu (Pullotettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Rajamäen Valkoviinietikka, Sipulit, Violife Greek White Block, Oliivit (Musta), Kurkku, Tomaatit, Persilja. Mittagessen: Puhdistamo Riisiproteiini, Päärynät, Oatly Kaurajogurtti, Elovena Kaurahiutale, Vadelmat, Parsakaali, Banaanit, Pähkinäsekoitukset. Snacks/Sonstiges: Satumaista Brownies Suklaaleivos, Lidl Croissant, Bergen Chocolate Chip Cookies, Arla Ingman Voi, Meira Mantelijauhe, Dansukker Taloussokeri, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kananmuna. mehr...
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1584 kcal
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Bewegung:
Baumklettern - 1 Stunde, Ruhen - 19 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 3 Stunden und 49 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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