Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 41,42g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 147,82g.
Frühstück: Juhayna Greek Yogurt Fat 2% Греческий Йогурт, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка, Halwani Bros Strawberry Jam Light Клубничное Варенье Диетическое. Mittagessen: Булгур, Эколь Баранина Халяль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень, Sitia Масло Оливковое, Болгарский Перец. Abendessen: Инжир, Окей Манго, Арбуз, Абрикос. Snacks/Sonstiges: J7 Сок Томатный, Optimum Nutrition Protein Bar Strawberry. mehr...
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2197 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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natalkacvet's Gewichtsverlauf
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