Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 37,16g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 35,30g.
Frühstück: Cooked Tomato and Onion (Fat Added in Cooking), Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Abendessen: Red Onions, Oyster Sauce , Tomatoes, Eskort Lean Diced Bacon, Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , Soy Sauce (Shoyu) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Naartjie, Clover Full Cream Fresh Milk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Samantha Holm's Gewichtsverlauf
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