Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
65,7 kg
Bisher verloren: 28,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 38,09g | Eiw: 111,11g | Kohlh: 180,54g.
Frühstück: Колос Кекс с Творогом, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авида Масло Сливочное, ЗОЖ Хлеб Зерновой. Mittagessen: Мясо Кролика, Махеевъ Джем Красная Смородина, Авида Кефир 1%, Авида Творог 5%, Авида Творог 0,5%. Abendessen: Арбуз, ЗОЖ Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные рулетики. Snacks/Sonstiges: Corny Free Schoko, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Красная Цена Молоко 1,5%, Кофе. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Матрешка_Я's Gewichtsverlauf
|