Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 28,24g | Eiw: 23,09g | Kohlh: 108,04g.
Frühstück: Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Biber Kızartması, Yeşil Biber, Patlıcan Kızartması, Patates Kızartması, Nane, Dereotu, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Nar Ekşisi, Nane, Maydanoz, Soğanlar, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Karışık Kızartma, Knorr Ezogelin. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Kakao Kremalı Yulaflı Bisküvi, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Armut, Ülker Sütlü Çikolata, Kırmızı Erik, Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Hidayetttt's Gewichtsverlauf
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