Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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480 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 20,00g | Kohlh: 17,54g.
Frühstück: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Keten Tohumlu Keto Ekmek . Abendessen: Zeytinyağı, Sarımsak, Eker Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Biber, Patlıcan, Kabak. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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