Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2011
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77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 62,75g | Eiw: 120,00g | Kohlh: 259,50g.
Frühstück: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hot Chocolate, Nonfat Milk. Mittagessen: 100% Natural Whole Wheat Thin Buns, Olive Oil, All Natural Quarter-Pound Turkey Burgers, Chunky Fully Loaded Turkey Pot Pie Soup. Abendessen: Original Pancake Syrup, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Snacks/Sonstiges: fat free milk, Chocolate Syrup, Boneless Chicken Breast Fillets, Probiotic Light Strawberry & Banana, Xtra Care peppermint sugar free gum, Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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