Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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65 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 102,32g | Kohlh: 179,46g.
Frühstück: Tepung Ubi Ungu / Kacang Hijau / Mokaf / Lainnya, Kentang Rebus, Jagung Rebus, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Apel, Buah Pir, Haverjoy Instant Oats, Pisang. Mittagessen: Ikan Kembung, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Dada Ayam, Telur, Tahu, Tempe. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Meliafit's Gewichtsverlauf
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