Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 55,70g | Eiw: 100,95g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Золотой Век Халва Тахинная , Ronik Финики Мазафати, Звенигора Творог 5%. Mittagessen: Цархліб Хліб Житній Тост, Свекольник. Abendessen: Миндаль, Фисташки, Орехи Кешью, Mother Масло Топленное Гхи, Огурец (с Кожурой), Цархліб Хліб Алчевський, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Чай с Медом, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Своя Линия Чернослив. mehr...
|
|
1353 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juliejulie77's Gewichtsverlauf
|