Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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54,9 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 50,32g | Eiw: 77,70g | Kohlh: 89,83g.
Frühstück: Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Ceplok, Tempe Goreng, Kanzler German Bratwurst, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Gula Merah, Kecap Manis, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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aleyya_'s Gewichtsverlauf
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