Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 34,79g | Eiw: 43,06g | Kohlh: 251,68g.
Frühstück: Café, Panela, Santo Corral Tortillas de Nopal, Jitomate, Cebolla Morada, Lentejas Cocidas, Zumo de Limón, Agua de Guayaba, Espinacas Cocidas (Frescas). Mittagessen: Aceitunas Verdes Rellenas, Pierna de Cerdo, Champiñones, Apio, Espinacas Cocidas (Frescas), Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, La Costeña Elote Dorado, Del Monte Garbanzos . Abendessen: Yoplait Yoghurt con Frutas y Cereales, Manzana Verde. Snacks/Sonstiges: Miel, Leche Entera, Sandía, Electrolit Suero Rehidratante, Nueces, Plátano, Almendras. mehr...
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2204 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LadyCat1010's Gewichtsverlauf
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