Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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57 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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832 kcal
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Fett: 22,03g | Eiw: 65,43g | Kohlh: 100,61g.
Frühstück: En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Mandarinas. Mittagessen: Pepino (Pelado), Tomates, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Arroz Blanco. Abendessen: Huevo, Palta, Multicereal pan, Lipton Té Verde Naranja Maracuyá. mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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