Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1825 kcal
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Fett: 81,70g | Eiw: 94,66g | Kohlh: 176,92g.
Frühstück: Latte Coffee, Gloria Jeans Classic Hot Chocolate (Small), Bananas . Mittagessen: Smith's Original Crinkle Cut Potato Chips (27g), Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Abendessen: Thai Green Curry, Rice Noodles (Cooked) , Soybean Curd. Snacks/Sonstiges: Arnold's Farm Choc Peanut Butter Snack Bar. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Albert lau's Gewichtsverlauf
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