Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
85,1 kg
Bisher verloren: 21,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 120,35g | Kohlh: 147,00g.
Frühstück: Курага, Изюм, Хомка Тыквенные Семечки, Good Food Чернослив без Косточки, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Hortex Шампиньоны, Лук, Болгарский Перец, Соевый Соус, Филе Индейки, Чим Чим Фунчоза для Корейских Салатов . Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Hortex Шампиньоны, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Fit Feel Семена Чиа, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном . mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalasever's Gewichtsverlauf
|