Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 32,72g | Eiw: 82,89g | Kohlh: 133,42g.
Frühstück: Clara de Huevo, Huevo (Entero), Leche de Almendras, Plátano, Granvita Avena Instantánea Integral Sabor Vainilla con Almendras. Mittagessen: Pan Francés, Great Value Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Abendessen: Tomates Rojos, Lechuga, Tortillas de Maíz, FUD Jamón de Pavo Virginia, Huevo. Snacks/Sonstiges: Dulcerel Granola, La Huerta Fresas Congeladas, Yoplait Yoghurt Natural. mehr...
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3797 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Bodybuilding - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AnaliBichs's Gewichtsverlauf
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