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피곤했는지 몸이 무겁다
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55,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 62,46g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 103,20g.
Frühstück: 액티비아 플레인 요거트. Mittagessen: 코스트코 아보카도 오일, 밥, Saputo 스트링치즈, 삶은 계란. Abendessen: 새우볶음, 코스트코 후레쉬 모짜렐라, 토마토파스타. Snacks/Sonstiges: 커클랜드 시그니춰 츄이 프로틴 바. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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