Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
109,7 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 74,92g | Eiw: 89,07g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Геркулес Монастырский, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Epica Йогурт с Фисташками и Смесь из Семян Подсолнечника, Орехов и Тёмного Шоколада , Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
|