Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
75 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1656 kcal
|
Fett: 69,30g | Eiw: 86,72g | Kohlh: 166,68g.
Frühstück: Nut Story Арахисовая Паста , Нескафе Кофе 3В1 Латте, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсянка 3, Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом. Mittagessen: Помидоры, Булгур, Говядина Отварная. Abendessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Nut Story Арахисовая Паста , Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Нектарины, Чай, Яшкино Ирис Нота Бум. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
цель 58's Gewichtsverlauf
|