gennara12's Notizen, 10 Aug 21

aun sin mover un dedo 800cal diarias es para seguir bajando de peso, cualquier ejercicio extra que hagas aumenta tu consumo calorico diario haciendo que lo poco que consumis te alimente todavia menos... nadie te puede recomendar ningun ejercicio cuando tenes un transtorno sin tratar, no queres al medico no vayas pero no nos hagas complices 

Anda al médico. Si no queres ni preguntes 

Discúlpame pero medis 1,66 y pesas 37 kg es una barbaridad. Cualquier médico buscaría la vuelta para que puedas consumir más calorías. De hecho estuve viendo un poco tu diario desde mi cel y decís q no podes x un problema en la garganta pero te podes comer una hamburguesa. O sea comes poco xq queres. O mejor dicho xq Tenes un problema que no queres aceptar. Precisas ayuda no consejos que no podemos darte. Y si queres uno subí las calorías y aumenta de peso al menos 10/15 kg 

Me bardean y no conocen, no es un problema de garganta si tengo complicado el hígado por haber tenido hepatitis, y cálculos en la vesícula. Si me trate por haber tenido anorexia que hizo que se me reducciera el estómago. No estoy super bien pero me alimento como puedo, sólo quería saber que onda pilates reformer. Pero ya fue 

Discúlpame si sonó agresivo mi comentario, pero estás en bajo peso y tendrías que ocuparte en poder subir, si haces ejercicio vas a seguir bajando. Podes encontrar un médico q encuentre una solución para q puedas consumir más calorías y no sientas que te hace mal. 

Yo te dije bien que en tu estado no deberias mover un dedo por las pocas calorias que consumis.  

Es Real pesas 37kilos o te equivocaste al cargar el número?  

Me mantengo en 37.5 todavia, llevo bajado 27 kilos  

Y como te mantienes en ese peso seré curiosa? Que haces que te mantiene en ese peso, calculo que ejercicio no haces, por lo que leí.  

Trato de usar un poco mas de la mitad de mis calorias en el almuerzo (vegano) y a la noche completo cenando frutas (bananas mas q nada que llenan mas) desayuno/merienda según las ganas/hambre que tenga pero suele caerme mal al estomago 

Por lo q leí no consumís más de 600 calorías por día, eso no es saludable. Tendrías q aumentar a 1200 al menos. Casi no desayunas ni merendas almorzas 300/350 y cenas fruta ya no bajas xq tu cuerpo no da para más. Hay varias opciones si sentis q la comida te cae mal. Comer más seguido. Comer frutos secos, palta, huevos. Sino comes huevos porotos, garbanzos, lentejas. Suplementate con vitaminas.