Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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85,5 kg
Bisher verloren: 39,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1067 kcal
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Fett: 62,58g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 63,30g.
Frühstück: Говядина Отварная, Зеленый Чай, Курдюк, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Mittagessen: Курица с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Чай. Abendessen: Эмир Сыр Сметанковый, Чай с Молоком, Ren-Milk Сметана 15%, Натиже Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Ранетки. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bakut1961's Gewichtsverlauf
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