Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3117 kcal
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Fett: 72,47g | Eiw: 166,37g | Kohlh: 435,30g.
Frühstück: Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Myprotein Impact Whey Protein, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Furlotti Fiammiferi di Speck, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Abendessen: Milk Pro High Protein Caffè , Albicocche, Coop Lenticchie Cotte, Riso. Snacks/Sonstiges: Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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