Abanoub Nabil's Notizen, 10 Aug 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
80 kg Bisher verloren: 37 kg.    Still to go: 2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 August 2021:
2219 kcal Fett: 85,36g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 317,08g.   Frühstück: Sugar, فول ٥ معالق فول مدمس, طعمية طعمية , عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري). Mittagessen: Sunflower Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), Sugar. Abendessen: السوق سمك بلطي مقلي, Vegetable Oil, عيش Egyptian Bread (عيش بلدي مصري), شمعدان شمعدان ميني اوتو. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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Abanoub Nabil's Gewichtsverlauf


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