Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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109,5 kg
Bisher verloren: 40,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 78,28g | Eiw: 124,25g | Kohlh: 153,49g.
Frühstück: Петрушка, Чеснок, Лук, Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Авокадо Авокадо. Abendessen: Молоко (Цельное Молоко), Пятерочка Банан, Пятерочка Манго, Myprotein Impact Whey Protein, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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