Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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361 kcal
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Fett: 17,27g | Eiw: 9,03g | Kohlh: 43,13g.
Frühstück: Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Birşah Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Çerezya Medine Hurması, Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Karpuz, Kabak Yemeği. mehr...
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2223 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 56 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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melike terlemez's Gewichtsverlauf
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