Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
|
61,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1605 kcal
|
Fett: 46,46g | Eiw: 125,76g | Kohlh: 177,00g.
Frühstück: Хлебный Дом Хлеб Немецкий Кернброт, Овсяная Каша на Воде, Algood Паста Арахисовая, M&M's Драже с Арахисом. Mittagessen: Куриный Бульон, M&M Драже с Арахисом, Куриная Грудка Отварная, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные. Abendessen: Ikea Шоколад 70%, Русский Хлеб Батончик Отрубной, Черкизовский Орех Куриный, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Ашан Сыр Амбер, Valio Рассыпчатый Творожный Сыр 2%, Вкуснотеево Питьевой Йогурт со Злаками и Сливками. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|