Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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75,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1472 kcal
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Fett: 53,47g | Eiw: 76,05g | Kohlh: 174,22g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten), ต้มจืดฟัก โครงไก่, Unsalted Butter Stick, Mix rice2. Mittagessen: Yumyum Instand Noodle Squid with Lime, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Eaten). Abendessen: Stewed Chicken Drumstick, น้ำพะโล้, Mix rice2, ต้มจืดฟัก โครงไก่. Snacks/Sonstiges: Grainey Multi Grain Bar, Popcorn, Maesri Fruit Dipping ,Nam Pla Wan, น้ำปลาหวาน, Mango , Green,Unripe. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jinny66's Gewichtsverlauf
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