Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 37,26g | Eiw: 59,85g | Kohlh: 184,39g.
Frühstück: Кофе, Голубика, Ежевика, Творог 5%. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жирные Сливки, Киноа (Вареный), Базилик, Руккола, Куриное Филе. Abendessen: Сильпо Рогалики с Повидлом, Philadelphia Филадельфия Лайт, Булкин Хлеб Медовый Бездрожжевой, Белые Грибы (Обжаренные), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Оливковое Масло, La Pasta Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы , Жирные Сливки. Snacks/Sonstiges: Красная Смородина, Яблоко, Красные Вишни. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Сушка1985's Gewichtsverlauf
|