Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 25,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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796 kcal
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Fett: 12,65g | Eiw: 66,68g | Kohlh: 104,51g.
Abendessen: Milo 3 in 1, VECTORLABS Master Whey, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Sayuran Rebus (tanpa Daging). mehr...
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1810 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andi Sruput's Gewichtsverlauf
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