Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1077 kcal
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Fett: 49,85g | Eiw: 71,13g | Kohlh: 93,41g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Ovo, Nespresso Mochaccino Canela. Mittagessen: Batata Inglesa, Contra-filé Grelhado, Tomates, Alface, Sadia Mortadela Defumada. Abendessen: Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju , Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Sírio Integral. Snacks/Sonstiges: Mexerica, Hortifruti Morango, Erlan Chocolate Whey Protein Isolado (Live Fit) Zero Açúcar . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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