Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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79,7 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 32,40g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 169,76g.
VorFrühstück: Morangos. Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana. Mittagessen: Tia Sônia Granola, Essential Nutrition Xilitol, Danone Iogurte Natural Integral Só Leite e Fermento Vivo, Morangos. Nachmittagstee: Banana Prata, Morangos, Optimum Nutrition Creatina, Itambé Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Isolado Coco. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu), Acelga, Pimentão Amarelo, Cebola Roxa, Abobrinha, Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Nachtmahl: Nature Omega 3. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Chocolate Crocante, Qualitá Chipa de Queijo . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Gisele Maciel.'s Gewichtsverlauf
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