Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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80,3 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1803 kcal
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Fett: 81,26g | Eiw: 147,18g | Kohlh: 118,32g.
Frühstück: Linea Adoçante Sucralose Líquido, 3 Corações Café Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dourado Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, 3 Corações Café Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, Dourado Queijo Minas Frescal. Mittagessen: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g), Qualitá Tomate Grape, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Chicória, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Aipim (Cozido), Serrata Azeite Extra Virgem , Uva Doce Tomate Grape, Alface de Folha Verde, Costela Bovina, Chicória. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, 3 Corações Café Tradicional, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Dourado Queijo Minas Frescal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Tangerinas. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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