Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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49,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 44,81g | Eiw: 82,18g | Kohlh: 268,89g.
Frühstück: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Chobani Flip Lemon Meringue Pie, 14" Pepperoni Pizza. Abendessen: Corn. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Cupcake Cake without Icing, Dot's Baked Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Stop & Shop Baby Carrots, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar, Stop & Shop Baby Carrots. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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