Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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97,1 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 112,79g | Eiw: 110,22g | Kohlh: 180,07g.
Frühstück: Ovo Mexido, Valelac Queijo Coalho, Pão de Milho (Receita Caseira), Café. Mittagessen: Rúcula, Tomates, Sardinha Frita. Abendessen: Café, Pão de Milho (Receita Caseira), Valelac Queijo Coalho, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Snacks/Sonstiges: Banana Prata, Maçã. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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