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Спустя 3 месяца я доползла до спортзала. Такой кайф, когда после большого перерыва начать заниматься снова! Унесла оттуда мешок серотонина.
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94,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 47,23g | Kohlh: 203,84g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке, Кофе, Сибирская Ягода Варенье Облепиховое с Имбирем "Домашнее". Mittagessen: Помидоры, Лук, Болгарский Перец, Жареное Яйцо без Жира, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Печенье Простое или на Кефире , Персики, Кофе. mehr...
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3013 kcal
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Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 16 Minuten, Putzen - 33 Minuten, свободная тренировка - 57 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Людовиг14's Gewichtsverlauf
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