Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 46,32g | Eiw: 89,62g | Kohlh: 154,87g.
Frühstück: Vigor Iogurte Cenoura, Laranja e Mel. Mittagessen: Batatas (com Casca, sem Sal, no Microondas), Coxão Duro Cozido, Cuscuz (Cozido). Abendessen: Queijo de Manteiga, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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.clarissima.'s Gewichtsverlauf
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