Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1008 kcal
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Fett: 50,76g | Eiw: 62,44g | Kohlh: 75,19g.
Frühstück: Nestlé Molico Zero Lactose em Pó, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Mavalério Cacau em Pó 100%, Hinode H-Control Shake Baunilha. Mittagessen: Rúcula, Picanha, Cenouras. Abendessen: Coqueiro Patê de Atum, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Dunorte Castanha de Caju Torrada e Salgadas, Goji Berry, Cacau Show Bendito Cacau 85%, Castanhas-do-Pará, Psyllium, Vitao Granola Tradicional Light, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Garoto Talento Cereais e Passas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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duanyduarte's Gewichtsverlauf
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