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17.00
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115,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 73,86g | Eiw: 60,02g | Kohlh: 206,16g.
Frühstück: Cukier, Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Bułka Grahamka, Musztarda, Ketchup, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska . Mittagessen: Landrynka, Grycan Lody Śmietankowe. Abendessen: Borówka Amerykańska, Maliny, Ciabatta, Zupa Krem z Brokułów, Cukier, Kawa z Mlekiem. Snacks/Sonstiges: Szczypiorek, Ketchup, Hochland Ser Maasdamer, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Lajkonik Paluszki. mehr...
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3908 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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