Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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81,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 47,66g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 85,05g.
Frühstück: Café (Infusão), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Seven Boys Pão Sovado. Mittagessen: Angu, Carne de Porco Assada, Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abóbora Moranga. Snacks/Sonstiges: Queijo Minas, Banana Prata, Ovo, Itambé Leite Desnatado , BSN Syntha-6 (36g), Morangos. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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raquelarro's Gewichtsverlauf
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