Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2021
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69 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1810 kcal
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Fett: 77,50g | Eiw: 124,93g | Kohlh: 158,95g.
Frühstück: Cacau Show Trufa 85%, Cafezinho. Mittagessen: Black Skull Pré Treino B.o.P.e, Banana, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido), Fried Egg. Abendessen: Carne de Porco, Campo Belo Farinha de Mandioca Fina, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Farelo de Aveia, Black Skull Pré Treino B.o.P.e. mehr...
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2695 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bruna Carolina dos Santos e Santos's Gewichtsverlauf
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