Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
867 kcal
|
Fett: 25,65g | Eiw: 38,90g | Kohlh: 129,94g.
Frühstück: Lemon, Uleg Sambal Pedas, Sawi Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Abendessen: Seblak, Putih Telur Matang, Sawi Hijau, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pepaya, Ubi Ungu Rebus, Kopiko Permen, Nabati Cheese Wafer, Pisang. mehr...
|
|
1577 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alviramaya's Gewichtsverlauf
|