Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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48,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1039 kcal
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Fett: 46,06g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 69,94g.
Frühstück: Newa Nutrition Комплекс Детокс Похудение Очищение, Bombbar Кокосовая Паста, MEGA PROTEIN 66.RU Протеин, Наша Маша Биолакт без Сахара. Mittagessen: Националь Греча Ядрица, Житница Здоровья Гхи, Филе Индейки. Abendessen: Наша Маша Кефир для Детей, Протеин Компания Протеиновая Диетическая Каша. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ядра Кедровых Орехов, Миндаль Миндаль, Клюква, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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elenaanisimkova1's Gewichtsverlauf
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