|
🥴
|
76,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2835 kcal
|
Fett: 115,84g | Eiw: 128,37g | Kohlh: 324,27g.
Frühstück: Boiled Egg, Dabur Honey, Milk, Quaker Oats. Mittagessen: Cooked Mung Beans (Fat Added in Cooking), Pickles, Fried Fish, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Cooked Fish, Fried Tapioca. Snacks/Sonstiges: Peanut Butter, Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate, Bananas, BodyTech Creatine Monohydrate. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anujnair's Gewichtsverlauf
|