Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2014
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105 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 161,01g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Café con Leche Descremada, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, Ser Yogurt Bebible, Cormillot Mermelada Light. Mittagessen: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates Cherry, Rúcula (Cohete), La Serenísima Queso Port Salut Light, Roast Beef. Abendessen: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Pastrami de Carne, Clara de Huevo, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Snacks/Sonstiges: La Serenísima Queso Port Salut Light, Bimbo Rapiditas Light, Café con Leche Descremada. mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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Nbiderman's Gewichtsverlauf
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