Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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59,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 88,06g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 209,92g.
Frühstück: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Оладьи на Кефире, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко . Mittagessen: Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Зао Хлеб Батон Белый, Индейка с Грибами, Макароны Отварные, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. Abendessen: Rich Вишневый Сок. Snacks/Sonstiges: Мерси Конфеты. mehr...
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1705 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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