Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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109 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 71,01g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 168,71g.
Frühstück: Манная Крупа, Дружба Сыр Плавленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Серпуховхлеб Хлеб Донской. Mittagessen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Первая Свежесть Шарики Куриные, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Campina Сливки Порционные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Протеин Бар Батончик Карамель, Fix Price Protein Bar Кокос, Epica Йогурт Фисташки Crispy 10,5%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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16 О.Бр.Сп.Н's Gewichtsverlauf
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