Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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82,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3000 kcal
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Fett: 84,52g | Eiw: 198,79g | Kohlh: 338,89g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Aldi Hähnchenbrustfiletstücke Klassik, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, Knorr Tomato al Gusto Tomaten-Bolognese, Thomy Hollandaise Laktosefrei, Kraft Miracle Whip So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami Fettreduziert, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Sesam Gourmet, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Thomy Les Sauces Schnitzel Sahne-Sauce. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Eis Double Chocolate, ESN Designer Bar Crunchy Hazelnut Nougat, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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