Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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91 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 74,31g | Eiw: 79,61g | Kohlh: 111,91g.
Frühstück: Blue Band Goede Start, Skippy Peanut Butter Extra Crunchy, Lidl Boerenbruin Brood, Gebakken Ei, Gebakken Ei, Kaas. Mittagessen: J.D. Gross Pure Chocolade (56%) met Zeezout , ERU Goudkuipje Naturel Smeerkaas, Hollandia Matze Crackers , Koffie (Oploskoffie), LU Cracotte Naturel, Molenland Jong Belegen 30+ Kaas, Lidl Boerenbruin Brood, Milsani Griekse Stijl Yoghurt, AH Ananasstukjes, Blauwe Bessen. Abendessen: Lidl Kipgehakt. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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