Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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66,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 48,21g | Eiw: 70,42g | Kohlh: 192,22g.
Frühstück: Банан, Голубика, Good Morning Гранола с Орехами, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Творог 5%. Mittagessen: ГМЗ Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Кинза, Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Лаваш. Abendessen: Томатный Соус, Кокосовое Молоко, Зеленая Стручковая Фасоль, Трапеза Рис Нешлифованый Бурый, Печень Кролика. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Сушеный Инжир, Голубика. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Сушка1985's Gewichtsverlauf
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