Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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74,6 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 48,03g | Eiw: 40,95g | Kohlh: 149,57g.
Frühstück: Беляш, Чай, Nut Story Арахисовая Паста , Baker House Итальянские Хлебцы с Чёрным Кунжутом, Отрубями и Оливковым Маслом, Инжир. Mittagessen: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Штурвал Тунец с Добавлением Масла, Макфа Крупа Пшено. Snacks/Sonstiges: Яшкино Ирис Нота Бум, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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цель 58's Gewichtsverlauf
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