Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 August 2021
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95,8 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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561 kcal
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Fett: 5,64g | Eiw: 26,96g | Kohlh: 102,08g.
Frühstück: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Red Tomatoes, Fat Free Long Life Milk (SPAR), Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water. Mittagessen: Fat Free Long Life Milk, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Snacks/Sonstiges: Air Popped White Popcorn. mehr...
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3596 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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